Manfaat Makan Cokelat Bisa Bikin Stres Ilang? Ini Alasannya

gambar coklat, manfaat coklat

Cokelat sudah dikenal lama sebagai makanan atau minuman yang nikmat dan membuat ketagihan bagi penikmatnya. Selain rasanya yang enak, ternyata cokelat memiliki manfaat lain.

Suku Maya di Amerika percaya bahwa cokelat membawa pengaruh positif serta pengetahuan yang baik. Pada penelitian ilmiah terakhir menunjukkan bahwa mengonsumsi cokelat dapat membuat daya penglihatan menjadi lebih baik.

Cokelat termasuk salah satu makanan yang mudah lumer atau melting pada suhu tubuh yaitu di bawah 33 derajat celcius. Hal ini membuat cokelat dianggap sebagai makanan yang mudah dicerna oleh tubuh. Kandungan Cokelat mengandung berbagai macam vitamin seperti  vitamin A1, B1, B2, C, D, dan E. Tak hanya vitamin tetapi juga terdapat beberapa mineral penting yang diperlukan oleh tubuh yaitu kalsium, sodium, potassium, magnesium, zat besi, zinc, krom, tembaga, dan fosfor.

Manfaat Coklat

Hal yang terkadang tak diketahui orang-orang jika di dalam cokelat memiliki kandungan senyawa antioksidan dan flavonoid yang berpengaruh baik pada otak manusia, senyawa tersebut berguna untuk mencegah radikal bebas yang menjadi penyebab kanker. Selain itu, senyawa tersebut merupakan bahan penting bagi aspirin yang membantu mencegah penggumpalan darah yang bisa menyebabkan penyakit stroke.

Dalam cokelat mempunyai lemak yang berfungsi sama seperti minyak zaitun dan mengandung mineral esensial yang baik untuk memperkuat tulang, kuku, rambut, dan kulit. Oleh karena itu, cokelat dapat mencegah atau menghambat proses penuaan.

Uniknya, cokelat pun dianggap sebagai salah satu makanan atau camilan yang dapat menghilangkan stres. Menurut dua studi dari Loma Linda university di California telah menunjukan kebenaran jika mengonsumsi cokelat dapat memiliki efek positif pada tingkat stres, serta mempromosikan perubahan manfaat pada peradangan, suasana hati, memori, dan kekebalan.

Ketika berbicara tentang peningkatan mood, tak semua cokelat dibuat sama. Kamu harus mengonsumsi cokelat hitam dengan kandungan kakaonya yang lebih dari 70 persen. Tentunya, semakin tinggi kandungan kakao pada cokelat hitam maka bisa semakin banyak manfaat coklat yang ada. Cokelat pada jenis ini adalah jenis cokelat yang berkualitas baik.

Ternyata, cokelat mengandung molekul psikoaktif yang bisa membuat pengonsumsinya merasa nyaman. Beberapa kandungan lain cokelat seperti caffeine, methyl-xanthine, theobromine, dan phenylethylalanine dipercaya dapat memperbaiki mood, mengurangi rasa kelelahan sehingga dapat juga digunakan untuk membantu mengurangi depresi.

 

Nah, kamu yang ingin membeli coklat bisa mencoba cokelat dari Gallerys Chocolate yang bisa kamu dapatkan di Online Store kami di shop.gallerys.id.

 

header image: unsplash.com

 

Share This Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shopping Cart